טיפול קצר טווח בחרדות

חרדה

חרדה (Anxiety disorder)

חרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף להתמודד עם מצבי קיצון וסכנה.

בהפרעת חרדה ישנה הקצנה שאינה תואמת את הסיכון הממשי. מצב זה גורם לשיבוש אורח החיים והתפקוד היומיומי ובא לידי ביטוי בתסמינים שונים (פסיכולוגיים, התנהגותיים, קוגנטיביים) ובתחושת פחד עזה ומשתקת.

חרדה היא אחת התופעות השכיחות באוכלוסייה, 1 מתוך 4 אנשים סובלים מחרדה.

סיבוכים אפשריים לחרדה הם דיכאון, בעיות שינה, התמכרות, בעיות בעיכול, כאבי ראש וכאבים כרוניים, בדידות או/ו בידוד חברתי, בעיות תפקוד בעבודה ובלימודים ועוד. בנוסף, נמצא כי אנשים עם חרדה הם בעלי נטייה ללקות במחלות גופניות.

לרוב, הפרעת החרדה מופיעה לפני כן ולכן חשוב לא להזניח ולטפל בה מיידית!