טיפול קצר טווח בחרדות
חרדה
חרדה (Anxiety disorder)
חרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף להתמודד עם מצבי קיצון וסכנה.
בהפרעת חרדה ישנה הקצנה שאינה תואמת את הסיכון הממשי. מצב זה גורם לשיבוש אורח החיים והתפקוד היומיומי ובא לידי ביטוי בתסמינים שונים (פסיכולוגיים, התנהגותיים, קוגנטיביים) ובתחושת פחד עזה ומשתקת.
חרדה היא אחת התופעות השכיחות באוכלוסייה, 1 מתוך 4 אנשים סובלים מחרדה.
סיבוכים אפשריים לחרדה הם דיכאון, בעיות שינה, התמכרות, בעיות בעיכול, כאבי ראש וכאבים כרוניים, בדידות או/ו בידוד חברתי, בעיות תפקוד בעבודה ובלימודים ועוד. בנוסף, נמצא כי אנשים עם חרדה הם בעלי נטייה ללקות במחלות גופניות.
לרוב, הפרעת החרדה מופיעה לפני כן ולכן חשוב לא להזניח ולטפל בה מיידית!
מאמרים בנושא חרדה
טיפול CBT בחרדות ילדים
טיפול CBT בחרדות אצל ילדיםCognitive Behavioral Therapy (CBT) for children's Anxietyמחקרים מראים כי טיפול ה-CBT נמצא כיעיל מאוד בהפרעות חרדה אצל ילדים ומתבגרים לטווח הקצר והארוך. ילדים דיווחו כי הטיפול תרם לתפקוד היומיומי שלהם ולתחושת הדימוי העצמי והביטחון. חשוב...
חרדה אצל ילדים
טיפול קצר טווח בהתקפי חרדהחרדות אצל ילדיםהפרעת החרדה היא אחת התופעות הרגשיות הנפוצות בקרב ילדים (10% מהילדים). הפרעות החרדה יהיו פי 2 אצל בנות מאשר אצל בנים, למעט הפרעה כפייתית וחרדה חברתית שהן שכיחות באותה רמה אצל שני המינים. בשונה ממבוגרים, ילדים לרוב לא ידווחו על...
סוגי חרדות
טיפול קצר טווח בחרדותסוגי חרדותהתקף פאניקה (PANIC DISORDER)התקף אינטנסיבי וקצר של אימה משתקת שמלווה בדרך כלל בלחץ בחזה, דפיקות לב מואצות, הזעה, רעד, נשימה מואצת ועוד. התקף קשה יכול להיות גם יותר מ 10 דקות ועד לכמה שעות. התקף פאניקה יכול להופיע באופן פתאומי ובאופן...
